溜まって欲しくない中性脂肪

ところで、中性脂肪、体脂肪、コレステロールとはどの様な違いがあるかご存知でしょうか。中性脂肪とは、糖質の２倍を越えるエネルギーを持っており、身体は非常時にそなえて、この脂肪を貯めこむ癖を持っています。しかし脂肪は、大切なエネルギー源にもなり、内臓を衝撃から守り、体温を保持するという働きもするため、身体にとっては必要なものでもあります。

「コレステロール」は中性脂肪と同じ脂質のひとつですが、中性脂肪もコレステロールも身体にとって重要な役割をする反面貯め込み過ぎると、どちらも動脈硬化などの原因になります。脂肪と言えば、とにかく嫌われがちな存在です。中性脂肪とは食事で取る場合に吸収されず残った分が蓄積される以外に、体内でも作られているそうです。

中性脂肪について簡単に見て来ましたが、中性脂肪が身体にとって必要なものであると言う事も覚えておきたい事柄なのではとも思いました。まず身体についている脂肪組織の総称が「体脂肪」で、体脂肪のもとの事が「中性脂肪」です。その理由にはダイエットの敵、病気のもとと言ったものがあるでしょうか。

今回は中性脂肪について見て行きたいのですが、脂肪組織の中に最も多くあるのが中性脂肪であるといえます。これは昔の食糧難の時代の身体の仕組みですが、現代の日本などでは、この仕組みに反して中性脂肪を溜め込みすぎないようにする方が大切になってくる事も多いといえます。

中性脂肪とはの関連サイト・ブログを紹介します。

【中性脂肪】：増える原因:中性脂肪 ...
食事で得た摂取エネルギーがまんべんなく消費されないと、その余った 中性脂肪 は体の内に蓄えられてしまいます。食べ過ぎで運動不足ではエネルギーの消費が少なくその結果、 中性脂肪 が増える
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高脂血症 | コレステロールと中性脂肪はどう違うの ...
高脂血症 | コレステロールと中性脂肪はどう違うの？ / 症状?予防に関するq&a。 - セルフドクターネット
http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2004_04/

内臓脂肪 - 内臓脂肪と高尿酸血症
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中性脂肪の知識:中性脂肪の低いカラダ
中性脂肪の知識 - 「中性脂肪の低いカラダ」このサイトは一人の主婦が血液検査の結果で中性脂肪の数値が高いと解り、いかに値を減らし正常値になれるか調べ実践・改善その経験から書きました。中性脂肪を減らすための食事療法のレシピからお茶 ...
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コレステロールと中性脂肪の関係を教えて！【中性 ...
コレステロールと中性脂肪の関係を教えて！に関する情報ページ ... 中性脂肪は、体内の脂質の一種です。体内の脂質といえば、コレステロールが
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ＤＨＡやＥＰＡはお魚（特にさば等の青魚）に多く含まれているある脂肪酸であると先の記事に書いたと思いますが、ニッスイイマークではこのＤＨＡやＥＰＡが含まれており、毎日継続して飲む事で２０％程度中性脂肪値を下げる効果があると販売先の ...
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中性脂肪とコレステロールはどう違う？ -health ...
脂肪の1種であるコレステロールは中性脂肪とどう違うのか？両者の関係は？ここでは、コレステロールについて解説します ... ご存知の通り、コレステロールというのも脂肪の一種。中性脂肪と同じ様に、体に貯まりすぎると害になると言われているモノだ ...
http://www2.health.ne.jp/library/3000/

中性脂肪 -healthクリック
中性脂肪とは血液中に存在する脂質のひとつで、別名トリグリセリド。中性脂肪を貯め込むと肥満症につながるばかりではなく、高脂血症や糖尿病、動脈硬化などさまざまな病気をひきおこしかねない。中性脂肪の基礎から日常生活サポート情報までご紹介 ...
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中性脂肪
中性脂肪とはなにか 中性脂肪は、検査数値が高くてもこれといった自覚症状がありません。しかし、中性脂肪値が高いままで、長く放置しておくと、血管の老化が着実に進み、動脈硬化から心臓疾患、脳血管疾患に一直線となりかねません
http://www.jade.dti.ne.jp/~jhpcc/