溜まって欲しくない中性脂肪

皆さんは普段の食事の調理でどのような油を使用しているでしょうか。日本人の食用油の適正な摂取量は１日に１０〜１２、５ｇとされていますが、その範囲内で一般的な食用油と同じ様に使用できるそうです。

「エコナクッキングオイル」は、主成分のジアシルグリセロールの働きで食後の中性脂肪上昇、脂肪が身体に付く事を防ぎやすくする事が可能なようですので、体脂肪や中性脂肪が気になる人、肥満気味の人などにもお勧めできる商品な様です。そんな中でも今回は花王から発売されている「エコナ」について少し見て行きたいと思います。

「エコナ」以外にも中性脂肪や健康に気をつかった食用油も幾つか見かけますが、食用油も自分に適した物を上手に利用できていければ良いのではと思います。「エコナ」といっても、その種類は豊富で、「エコナクッキングオイル」、「エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイル」、「エコナマヨネーズタイプ」、「エコナドレッシングソースシリーズ」、「エコナおいしさたっぷりドレッシングソースシリーズ」、「エコナ素材にこだわったパスタソースシリーズ」、エコナの油を使用したシーチキンなどがありますが、その中でも「エコナクッキングオイル」、これは食後の血中中性脂肪を上昇させにくくし、身体に脂肪を付けにくくする特徴を持つ油だそうです。

油と言っても、ひまわり油、菜種油、ごま油、オリーブオイルなど代表的な物だけでも数種類ありますが、現在日本でも多く見かける油のひとつに、健康を重視した物も多くあると思います。肥満でない人の脂肪が減少したり、中性脂肪の正常な人の数値が更に下がる、などと言う事は無いそうですので、家族みんなで使用することもできるようです。

中性脂肪と食品の関連サイト・ブログを紹介します。

高めの血圧や中性脂肪を下げるギャバ - ニュース ...
... によるイライラや不安などを和らげる精神安定作用があるとして注目を集めている（ ピックアップ1参照 ）が、実は高めの血圧や中性脂肪を下げる効果もあるため、生活習慣病を防ぐ有力な成分としても注目されているのだ。 まず、ギャバ入りの食品が厚生 ...
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/378/

高脂血症
... しかし中高年に見られる大部分の高脂血症は、遺伝的素因に加えて食生活の偏りからおこってきます。コレステロールの多い食品や、甘いものの食べ過ぎなどのエネルギーの過剰摂取と運動不足による肥満は、肝臓で造られるコレステロールや中性脂肪を増加 ...
http://www.peare.or.jp/peare/a/04sinz/

中性脂肪が高め
ボランティアバンク（VOB.jp）では、 中性脂肪 に関する食品や医薬品のモニター参加者の募集を実施しています。医薬品と聞くと少々不安になるかもしれませんが、すでに多くの皆さんに参加していただいており、優秀な医師や担当の看護師も協力させて頂き ...
http://vob.jp/

effy
中性脂肪と食事 中性脂肪を ... 中性脂肪を減らすためには、まず食事は腹八分、食べ過ぎないことが大切になってくるよう。 それは１日の活動エネルギー内で３食をきちんと、多種類の食品を摂ることにあり。 朝食は、脳のエネルギーとなる糖質を中心にご ...
http://blog.livedoor.jp/fine65/

中性脂肪とアルコール-最近の話題
体内で中性脂肪となるのは、油脂類、脂肪を多く含む食品というイメージが強いですが、実際には糖分やアルコールも中性脂肪に変化する事が分かっています
http://blog.oricon.co.jp/neta/archive/25/

中性脂肪が気になる人へ　ニッスイのイマーク ...
中性脂肪がすっごく気になるわけではないけれど、気にしなくちゃいけないんじゃないかと思って、ＤＨＡ・ＥＰＡが入っている特定保健用食品をニッスイ「イマーク」半額お試しセットを飲んでみました
http://haken.peewee.jp/trialset/

中性脂肪が気になる方へ 選りすぐり商品 ...
「うるウォーター オリゴペプチド 120ml*30本入」は、オリゴペプチドを配合した特定保健用食品です。食後の血清中性脂肪の上昇を抑えるグロビン ... は、食後の中性脂肪の上昇を抑えるグロビン蛋白分解物が配合されたドリンクです。カロリーは1本当たり22kcalと ...
http://www.kenko.com/product/seibun/

中性脂肪値　?健康の用語辞典　メガデタネット
中性脂肪値とは？ 脂肪は溜めすぎてもよくないが、一方ではエネルギー源にもなる身体にとって大切な働きしている物質。中性脂肪は ... 成分辞典 食品辞典 目的別辞典 病気・症状辞典 健康関連用語辞典
http://www.megadeta.net/

食後の血中中性脂肪が上昇しにくく、身体に脂肪が ...
食後の血中中性脂肪が上昇しにくく、身体に脂肪がつきにくい食品>> ■ ■ 食後の血中中性脂肪が上昇しにくく、身体に脂肪がつきにくい食品とは
http://tamagoya.ne.jp/kenko/

中性脂肪に特定保健用食品「DHA入り リサーラ ...
「DHA入り リサーラ ソーセージ」 は、DHAを１本（50g）あたり850mg配合したフィッシュソーセージです。 厚生労働省によって認められた 特定保健用食品 です。 毎日1本、習慣的に食べていただくと、血液中の中性脂肪値を下げる効果が期待できます
http://www.maruha.co.jp/resara/