溜まって欲しくない中性脂肪

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症のうち２つ以上が合併した状態の事を指します。中性脂肪値が高い、コレステロール値が高い、と聞くと何が思い浮かぶでしょうか。メタボリックシンドロームの診断基準は、国際糖尿病連合では、男性では腹囲ｃｍ以上、女性では８０ｃｍ以上かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖の４つのうち２つの値が基準を超える場合がメタボとされています。

メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。ダイエット、肥満などと共にメタボリックシンドロームなども出てくるかもしれません。中性脂肪値、血圧値、血糖値など、遺伝性の物もあるかもしれませんが、食生活の改善が必要な人や適度な運動が不足している人に起こりがちとも言える症状なのではと思います。

メタボリックシンドロームのならない為にも日頃の生活などを見直してみるのも良い事かもしれません。また日本肥満学会では男性の場合腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上かつ、血圧、中性脂肪、血糖の３つの値のうち２つ以上が基準を超える場合がメタボとされています。

３つの症状のうち高脂血症に中性脂肪が深く関係しており、最近では脂質異常症と改名されたようですが、血液中の脂質が不足している場合も脂質異常症には含まれるようです。このメタボリックシンドロームの診断基準は、アメリカ合衆国と日本とでは異なっている事や、日本独自の診断基準に関する議論も色々と起こっているようで、メタボリックシンドロームを心配されている方などはより詳しく診断基準などを調べる必要も出てくるかもしれません。

メタボリックシンドロームの関連サイト・ブログを紹介します。

江戸川保健所　データ集　メタボリック ...
厚生労働省は「40?74歳の 男性では2人に1人、女性では5人に1人 が、 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる者または予備軍と考えられる者である
http://www.city.edogawa.tokyo.jp/sec_hokenjo/

メタボリックシンドローム(メタボリック症候群 ...
メタボリックシンドローム、メタボリック症候群とは何かをわかりやすく解説
http://www.e-expo.net/contents/metabolic/

メタボリック・シンドローム
Ｑ１：メタボリック・シンドローム(代謝症候群)はどのようなものですか？ Ｑ２：わが国におけるメタボリック・シンドロームの診断基準はどのようになっていますか
http://homepage3.nifty.com/mickeym/No.401_500/

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メタボリックシンドロームになっちゃった人、なりそうな人･･! だた闇雲にダイエットすればいいってものでもないですよ。目標は「健康的な体を目指す」。よおこと一緒に脱メタボリックシンドローム!
http://metabolic-syndrome-ruru.com/

メタボ対策.netメタボリックシンドローム対策情報
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http://www.metabo-taisaku.net/

メタボリックシンドローム
家族の健康保持・増進を目的に疾病予防対策を行います。 | ...
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