貴方の身体は病んでいる

妊娠中の女性の身体には、さまざまな変化や問題が起こります。過労や睡眠不足もむくみを招くことがありますので避けるようにしましょう。ここでは、浮腫（むくみ）についてその原因、および生活上の注意点をあげたいと思います。そのような場合は、早々に医師の診断を受けましょう。妊娠中のむくみは、特に、足に生じることが多いです。

むくみの原因は、ビタミンＢ1やたんぱく質の欠乏、貧血、血行障害、心臓病、妊娠中毒症などが考えられます。また、妊娠中は体重が増えるのは当然ですが、その増え方があまりにも多すぎる場合、たとえば、1週間に450グラム以上も増加してしまうような場合には、特に注意すべきです。いずれにしても、早朝からむくみがひどい場合や、尿の量が減少した場合には注意が必要です。それでもむくみがちな場合は、就寝時に足を高くすると効果があることがあります。では、日常の生活面ではどのようなことに注意したらいいのでしょうか。

毎日の生活のなかでは、立っている時間を極力少なくします。また冷えもよくありません。また、夕方から就寝前にかけてひどくなるのが一般的です。保温に気をつけます。

朝になると、殆どなくなってしまいます。また、症状が軽い場合でも、塩分を摂り過ぎないように気をつけ、水分摂取も過剰にならないようにします。つわり、腰痛、便秘、頻尿、痔、立ちくらみ、そして浮腫（むくみ）など、です。むくみというのは、体内の水とナトリウム（食塩）が過剰となった状態をさします。

妊娠中のむくみの関連サイト・ブログを紹介します。

妊娠中のアロマテラピー
ですから、妊娠中のストレスを解消したり、足のむくみや妊娠線予防のためにも、心地よく感じる香り であれば、ぜひ楽しんでほしいと思います♪
www.aromafan.com/ninsin.htm

ninsin.law
妊娠中・産褥期に関する法律について １妊産婦に係る危険有害業務の就業制限（労働基準法第６４ ... むくみ) 起床時などに、下肢、上肢、顔面などに次のようなむくみが認められ、 かつ1週間に500g以上の体重増加がある場合。妊娠後半期(妊娠週20週以降) に ...
www.cityfujisawa.ne.jp/~masui251/law/

妊娠中のこと：分娩予定日と定期健診｜森永乳業 ...
子宮底の長さ・腹囲の測定、胎児の大きさ・位置、胎児心音の確認、体重測定、血圧測定、尿検査（たんぱく、糖）、むくみの有無など 妊娠中必要に応じて行う検査
www.hagukumi.ne.jp/premamapapa/birth/pregnancy/

妊娠中困ったこと
妊娠・出産・育児にまつわる情報やお金について、役立つ情報や体験談を紹介しています。 ... 体重増加はどれくらい？ つわりはどんな？ 妊娠中困ったことは？ むくみはあった？ 便秘はあった？ 妊娠線出来ちゃった？
happybaby.chu.jp/link72.html

ハーブのページ☆妊娠とハーブ☆
とうもろこしのひげ 膀胱や腎臓の感染症を防ぎます。妊娠中におこりがちな”むくみ”を解消し、体内の毒素の排泄を施します。
www.smile26.com/ha-bu.html

妊娠中の食事
妊娠中の むくみ と食事 付) 産後の肥満予防・母乳など 日本の生活の場合、片寄った食事生活が無用な疾患を招いているというのが実感です。
www.clinic-nakamura.jp/yakuzen_tocology.htm

アロマコミュニティ　オンラインショップ
妊娠中はむくみでお悩みのかたが多いと思います。マッサージオイルとして使用してもよいし、足浴用のブレンドとしてもオススメです。
www.aroma-com.jp/mamakids/top_a.html

おなかの赤ちゃん　妊娠カレンダー ?母乳育児支援 ...
たんぽぽコーヒー …妊娠中のコーヒー代用に・むくみが気になるママにも 24?27週目 子宮底長…約22?27センチ 赤ちゃんの大きさ…27週末の平均サイズ 身長約35センチ・体重約1000ｇ
www.e081.com/premama.html

妊娠中のアロマセラピー　つわり、むくみに ...
アロマテラピートリートメントによるリフレクソロジーを訪問で行ないます。妊婦さんのむくみ、リラックスに。
aroma.main.jp/syuttyou.html

むくみ?足のむくみ?むくみの原因
☆顔や手までむくむ時は危険信号です！妊娠中毒症の疑いがありますので、早急に診察を受けるようにしてくださいね！ ☆妊娠中は頻繁にむくみと体重をチェックすることを推奨します。
www.hsty4.com/mukumi.html