貴方の身体は病んでいる

タンパク質が不足すると血管が破れやすくなるのです。６．アルコール、タバコは節制します！動脈硬化を促進する要因になります。４．良質のタンパク質は充分に！タンパク質の摂取は、血液中のタンパク質の補給と、血管壁の強化に必要です。３．動物性脂肪の制限油脂類は、カロリーオーバーの原因となり、肥満を招きます。

植物性の油脂を増やすようにしましょう。また、ビタミンやミネラルは、微量の栄養素ですが、血管の強化や脂質の代謝に重要なはたらきをします。特に、霜降りの牛肉やバターなど、動物性脂肪は血中コレステロールを上げやすいので、控えます。脳卒中の発病後は、生活、特に、食生活を改善し、脳動脈硬化の最大の誘因になる高血圧を防ぐことが必要となります。

１．標準体重の維持・・・肥満予防と改善肥満は、脳卒中の誘因となる高血圧を招きます。２．塩分制限塩分の取りすぎは、高血圧の人にとって致命的です！1日7グラム以下におさえます。すでに太っている人は、その解消のために、早急に！なんらかの手を打つ必要があります。脳卒中の発病後、自分で食事をとることができる人は、以下の点について、ご自身の食生活を見直し、改善を試みてください。

便秘は血圧を上げる誘因となりますので、食物繊維をたっぷりとって便通をよくしましょう。また、現在のところ標準体重にある人は、その維持に努めます。摂取カロリーを減らし、標準体重に近づける工夫が必要です。５．野菜、海藻、大豆製品をたっぷりと！カリウム、カルシウム、食物繊維には、血圧を下げるはたらきがあります。

脳卒中発病後の食生活改善の関連サイト・ブログを紹介します。

食に願いを……
... を患う１９００人を対象にしたもので、発病前に飲んでいたお茶の量と、発病後４ ... オレンジとアブラナ科の野菜を多く食べると、心臓病、脳卒中、高血圧の予防にす ... のノーフォーク州に住む45?75歳の男女２万5000人を対象にした、癌や慢性疾患と食生活 ...
www.eonet.ne.jp/~nga/health/eat.html

Library news
... 国民病ともいわれた結核を含 む感染症による死は激減し、これに替わって癌、脳卒中 ... 成人病の発症や進行には生活習慣が深く関わってい ることがわかり、これを改善する ... 生活習慣病を分析し、これを先端医学 の視点のもとに解説している。 かつては発病後 ...
www.kobepharma-u.ac.jp/~library/seikatu.pdf

事業-NPO法人 健康と温泉フォーラム
... 共に疾病構造が変化し、古代から19世紀にかけて多かった感染病は、栄養や環境の改善 ... 疾病予防を図るうえで、食生活、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣への対策が ... 予防対策を考える上で重要な問題である。しかし冷暖房の普及により疾病の好発 ...
www.onsen-forum.jp/enterprise/hoyochigakukoza/

www.tahara-seikei.com
心筋こうそく患者に再生医療、幹細胞注射で血流改善 ... 有望と判断したためだ。一方、初期化に使う４遺伝子にはがん遺伝子も含まれ、発 ... 果物をたくさん食べる人ほど脳卒中など循環器病のリスクが低くなる、という調査結果 ...
www.tahara-seikei.com/6001b.html

悪魔の正体
科学的悪魔考。この世は何故悪い ひとの不幸の源は？ ここは宗教のページです。 5／16 2002 悪魔の正体 悪魔にとりつかれた男 ...
www.shiojiri.ne.jp/~side8/devil.html#0R

脳卒中治療　チーム力で差　未来の「かかりつけ ...
脳卒中治療 チーム力で差 未来の「かかりつけ」知ろう ... 食生活の改善 身体の質 健康管理指標 ガン予防 ... された脳梗塞治療の新薬。血液の塊を溶かし、血流を速やかに再開させる。発病後 ...
plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/

病気と予防
... 喫煙、米飯の多量摂取、塩辛い食品の摂取、熱過ぎる飲食物の摂取や不規則な食生活 ... ● 脳卒中 ▲Top 脳卒中の原因としては脳出血・くも膜下出血や脳血栓、脳腫瘍 ... 上昇等、血尿は炎症による糸球体の破損で起きる。肉眼で見ても明らかです。発病後 ...
www15.ocn.ne.jp/~a-kenko1/byouki.htm

ウコン　アスタキサンチン　行者大蒜　クロレラ ...
心筋梗塞や脳卒中の予防に最適 シワやシミのない美肌をつくる ... 血流改善 肝臓病で お悩みでは ありませんか ... ○肉体疲労・病後の体力低下 食欲不振・栄養障害 発熱性消耗性疾患
www.okusuriyasan.com/kategori_eiyo.html

www.n-bandai.com
● じゃがいも 高血圧を改善する「カリウムの王様 ... ベーターカロチンが豊富に含まれている緑黄色野菜です。ベーターカロチンには発 ... 動物性脂肪の摂取が多い現代の食生活で動脈硬化、心臓病、高血圧といった成人病を ...
www.n-bandai.com/mametisiki5.htm